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음식에 따라 아기의 EQ도 달라져요 궁중 태교의 시작과 끝은 바로 음식
아무리 사소한 약이라도 전문가 처방으로 음식이 나을까, 영양제가 나을까?
임신 중, 이 음식만은 절대 안돼요!
준비된 임신이 태교의출발점
우리아가 뭘 먹을까?
임신초기에 영양을 보충해 주는 음식 10선
잣소스 해물무침
채소비빔밥
육수만들기/피망잡채/닭고기 호박찌개
팥칼국수/우엉풋고추잡채/김치고등어조림
메밀국수/굴생채
아기의 급격한 발달 고려해 양분 섭취 높여야
우리아가 뭘 먹을까?
입덧을 완화해주는 음식7가지
버섯 파프리카 볶음
즉석김밥
매실소스 샐러드/월남쌈/미나리초무침
팬케이크/흑임자경단/

임신 초기 중 가장 어려운 한 달
우리아가 뭘 먹을까?
임산부용 김치 5가지
열무물김치
양배추깻잎김치
오이김치 /콩나물 김치

적응기로 접어들었으니 생활을 정상화
우리아가 뭘 먹을까?
아기 두뇌 발달을 촉진하는 음식 7가지
단호박구이
콩비지찌개
고등어조림/알찌개/버섯스파게티
쇠고기 완자전/ 병어구이
철분 보강해주며 본격적인 태교에 돌입
우리아가 뭘 먹을까?
철분이 많이 함유된 음식5가지
중국부추잡채
들깻잎나물
부추생채/시금치 국/미니그라탱


엄마의 감정과 기분, 아기도 함께 느낀다
우리아가 뭘 먹을까?
아기 두뇌발달을 촉진하는 음식 10가지
크램차우더 스프
밀라노식 돈가스
녹두전/멸치호두조림/돼지고기찜과 파절이 쇠고기 샤브샤브/연어구이/메로구이/곰탕
삼치구이
맑은 산소를 듬뿍 전해주세요
우리아가 뭘 먹을까?
아기 두뇌 발달을 촉진하는 음식 7가지
감자 브로콜리 캐서롤
해물냄비우동
낙지해물전골/고구마돼지고기 조림
버섯크림스프/대구그라탱/감자부침
엄마의 건강을 지켜주는 영양섭취와 휴식
우리아가 뭘 먹을까?
임산부를 위한 영양죽 6가지
새우홍합죽
북어죽
흑임자죽/팥녹두죽/장국죽/굴죽

출산이 임박하면서 불안감이 가중되는 시기
우리아가 뭘 먹을까?
임산부를 위한 영양죽 6가지
콩죽
문어죽
애호박죽/아욱죽/준치죽



새로운 세상을 맞이하는 아기
우리아가 뭘 먹을까?
체력보강을 위한 손쉬운 영양밥 14가지
콩비지밥
돼지고기 김치볶음밥
잡채밥/쑥밥/게살밥/영양돌솥밥/알밥
회덮밥/새우콩소스덮밥/마파두부덮밥
닭고기덮밥/애호박 새우덮밥/라이스그라탱
가지찜덮밥
입덧 때문에 도통 먹을 수가 없어요 잠을 못 자고 하루 종일 머리가 아파요
변비에 치질까지 생긴 것 같아요 살이 찌는거 같아 걱정이예요
기분이 우울하고 만사가 귀찮아요
워킹맘이 주의해야할 영양관리의 사각지대 바쁜 아침 직접 만드는 스피드 건강식8
30대 임산부가 특별히 챙겨야 할 영양소 유산 경험 있는 엄마를 위한 영양관리
임신 중 비만 관리를 위한 특별식4

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