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Home > 임신ㆍ출산>시기별>임신초기(1~4개월)>임신 중 운동
임신 초기에 좋은 운동
1.바닥에 무릎을 세운 채 편안히 눕고 양팔은 엉덩이 근처에 나란히 놓는다. 2. 이 상태에서 골반을 움직이지 않은 채 왼쪽 다리를 직각으로 들어 올린다. 마찬가지로 오른쪽 다리..
살림 「김세아의 자연주의 출산」 | 2010.08.26 | 덧글 0 | 조회 16259

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