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Home > 임신ㆍ출산>주제별>산후조리
고령임신, 산후관리법
분만으로 인한 상처가 완전히 낫고 자궁이 원상태로 회복되기까지 걸리는 기간은 대개 산후 4~6주. 임신으로 인한 생리적 변화의 ..
베스트 베이비 | 2016.10.31 | 덧글 37 | 조회 4303
the disease of mom’s mind 산후 정신건강 꽉 붙잡기
출산 후 기분이 울적해지고 졸린데 잠은 안 오고 자꾸만 깜박깜박 잊는다. 이러다 무슨 일 나겠다 싶다. 산후 엄마들에게 찾아오는..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 0 | 조회 2051
깜박깜박 ‘산후 건망증’
mom"s say “출산 직후에 건망증이 정말 심했어요. 마트나 편의점에서 계산하는 걸 까먹는 것은 물론, 아주 쉬운 구구단이나 ..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 8 | 조회 4541
밤중 수유와 맞바꾼 ‘불면증’
mom"s say “아이 낳기 전에는 누가 업어 가도 모를 정도로 숙면했는데 지금은 4시간 넘게 푹 자본 기억이 거의 없어요. 첫..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 4 | 조회 1900
이유 없이 눈물이 흐르는 ‘산후 우울감’
mom"s say “출산 후 아이를 봐도 기쁘지가 않더라고요. 몸도 힘들고 억울함이 밀려왔어요. 아이는 하루 종일 젖 달라고 징징대고,..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 10 | 조회 2665
여름 산후조리, YES or NO
어른들은 무조건 따뜻하게 하는 게 중요하다 말하는데 산후조리원에서 에어컨을 가동하는 걸 보면 어떤 게 맞는지 알쏭달쏭하기만 하다..
베스트 베이비 | 2016.07.05 | 덧글 3 | 조회 7050
삼복더위 산후조리 원칙
가만히만 있어도 지치는 여름철. 무더위 속에서 자신은 물론 갓난아이까지 돌봐야 하는 산후조리 기간. 어떻게 하면 보다 쾌적하게 ..
앙쥬 | 2016.06.02 | 덧글 2 | 조회 10049
회복력 UP! 건강 UP! 산후 조리식 6주 플랜
산후 조리식, 제대로 챙겨 먹자 산후 조리 전 기간에 걸쳐 찬 음식이나 짠 음식, 단단한 음식, 카페인이 함유된 커피나 콜라, 향..
앙쥬백과 | 2016.01.28 | 덧글 3 | 조회 3678
선택 아닌 필수! 산전 검사보다 중요한 산후 검진
산후 검진에서 실시하는 검사 항목 빈혈 검사 분만 과정에서의 출혈은 양의 차이는 조금씩 있지만 모든 산모가 피할 수 없는..
앙쥬백과 | 2016.01.27 | 덧글 3 | 조회 2284
몸의 통증 조절 운동법
목·어깨 통증 조절 운동법 산모는 유방의 발달로 등이 더욱 굽어 목이 앞으로 더 튀어나오기 쉽다. 즉 디스크 발생 위험이 높은 일자목으로 변형되기 쉬워진다. 웰빙밴드를 목덜미에 걸..
앙쥬백과 | 2016.01.27 | 덧글 1 | 조회 2200

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