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Home > 임신ㆍ출산>주제별>산후조리
출산 후, 가슴 탄력을 부탁해
여성은 임신부터 출산 후 6개월까지 일생 중 가장 큰 체형의 변화를 경험한다. 가슴은 유선 조직과 이를 둘러싼 지방으로 이뤄져 있는데, 특히 지방이 90% 이상을 차지해 쉽게 탄력을..
앙쥬 | 2017.11.09 | 덧글 0 | 조회 102
모유수유맘을 위한 음식 섭취 가이드
수유를 하는 산모는 배고픔을 자주 느껴 과식할 수 있다. 이때 식사량을 늘리기보다 양질의 단백질 식품이 포함된 균형 잡힌 식사를..
베스트 베이비 | 2017.06.16 | 덧글 0 | 조회 1934
임신,출산으로 빠져나간 칼슘 보충하세요~!
골고루 잘 먹는 게 기본이지만 특별히 챙기면 산후 회복에 도움이 되는 영양소가 있다. 특히 임신과 출산으로 과도하게 빠져나간 칼..
베스트 베이비 | 2017.06.16 | 덧글 0 | 조회 2113
선배 엄마들의 산후조리원 이용 TIP
요즘은 친정이나 시댁에 산후조리를 부탁하지 않고 대부분 산후조리원을 이용하는 추세다. 산후조리 기간만큼은 집안일이나 육아, 기타..
베스트 베이비 | 2017.05.23 | 덧글 0 | 조회 3031
산후조리원 24시 어떻게 이뤄질까?
집안일이나 육아, 기타 스트레스에서 벗어나 온전히 산후조리에만 집중하게 될 2주간의 산후조리원 생활. 식사, 산후관리, 신생아 케..
베스트 베이비 | 2017.05.23 | 덧글 0 | 조회 1289
고령임신, 산후관리법
분만으로 인한 상처가 완전히 낫고 자궁이 원상태로 회복되기까지 걸리는 기간은 대개 산후 4~6주. 임신으로 인한 생리적 변화의 ..
베스트 베이비 | 2016.10.31 | 덧글 37 | 조회 7376
the disease of mom’s mind 산후 정신건강 꽉 붙잡기
출산 후 기분이 울적해지고 졸린데 잠은 안 오고 자꾸만 깜박깜박 잊는다. 이러다 무슨 일 나겠다 싶다. 산후 엄마들에게 찾아오는..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 0 | 조회 3307
깜박깜박 ‘산후 건망증’
mom"s say “출산 직후에 건망증이 정말 심했어요. 마트나 편의점에서 계산하는 걸 까먹는 것은 물론, 아주 쉬운 구구단이나 ..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 8 | 조회 7140
밤중 수유와 맞바꾼 ‘불면증’
mom"s say “아이 낳기 전에는 누가 업어 가도 모를 정도로 숙면했는데 지금은 4시간 넘게 푹 자본 기억이 거의 없어요. 첫..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 4 | 조회 3535
이유 없이 눈물이 흐르는 ‘산후 우울감’
mom"s say “출산 후 아이를 봐도 기쁘지가 않더라고요. 몸도 힘들고 억울함이 밀려왔어요. 아이는 하루 종일 젖 달라고 징징대고,..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 10 | 조회 3854

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