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출산 후 치아 관리, 어떻게 해야 하나요?
╋ 출산 후 치아 건강을 챙겨야 하는 이유 임신하면 에스트로겐, 프로게스테론 등 여성호르몬이 급격히 늘어나면서 치아와 잇몸을 ..
앙쥬 | 2018.09.04 | 덧글 0 | 조회 113
출산 후 엄마 몸 사용설명서
산욕기, 건강 회복의 골든아워 힘든 분만 과정을 겪은 산모의 몸은 임신 중일 때보다 훨씬 약해진 상태다. 출산을 위해 관절이 ..
앙쥬 | 2018.08.06 | 덧글 0 | 조회 349
모유가 잘 안 나와 고민이에요
╋모유가 잘 나오지 않는 원인은? 수분과 탄수화물, 지방, 단백질 등 영양분과 면역 성분이 골고루 들어 있는 모유는 아기에게 최적화된 영양식이다. 모유는 임신 16주부터 생성되는데, ..
앙쥬 | 2018.07.30 | 덧글 0 | 조회 333
여름철 산후조리 방법이 궁금해요
■ 선풍기나 에어컨을 사용해도 되나요?​옛날에는 산후에 냉기를 쐬면 뼈와 관절이 시리고 산후풍을 앓는다고 여겼다. 몸이 차거나 기력이 떨어진 상태에서 냉기를 쐬면 시린 것..
앙쥬 | 2018.06.05 | 덧글 0 | 조회 810
여름철 산후조리 방법이 궁금해요
■ 선풍기나 에어컨을 사용해도 되나요?​옛날에는 산후에 냉기를 쐬면 뼈와 관절이 시리고 산후풍을 앓는다고 여겼다. 몸이 차거나 기력이 떨어진 상태에서 냉기를 쐬면 시린 것..
앙쥬 | 2018.06.05 | 덧글 0 | 조회 810
출산 후, 가슴 탄력을 부탁해
여성은 임신부터 출산 후 6개월까지 일생 중 가장 큰 체형의 변화를 경험한다. 가슴은 유선 조직과 이를 둘러싼 지방으로 이뤄져 있는데, 특히 지방이 90% 이상을 차지해 쉽게 탄력을..
앙쥬 | 2017.11.09 | 덧글 0 | 조회 1767
모유수유맘을 위한 음식 섭취 가이드
수유를 하는 산모는 배고픔을 자주 느껴 과식할 수 있다. 이때 식사량을 늘리기보다 양질의 단백질 식품이 포함된 균형 잡힌 식사를..
베스트 베이비 | 2017.06.16 | 덧글 0 | 조회 3708
임신,출산으로 빠져나간 칼슘 보충하세요~!
골고루 잘 먹는 게 기본이지만 특별히 챙기면 산후 회복에 도움이 되는 영양소가 있다. 특히 임신과 출산으로 과도하게 빠져나간 칼..
베스트 베이비 | 2017.06.16 | 덧글 0 | 조회 3850
선배 엄마들의 산후조리원 이용 TIP
요즘은 친정이나 시댁에 산후조리를 부탁하지 않고 대부분 산후조리원을 이용하는 추세다. 산후조리 기간만큼은 집안일이나 육아, 기타..
베스트 베이비 | 2017.05.23 | 덧글 0 | 조회 5456
산후조리원 24시 어떻게 이뤄질까?
집안일이나 육아, 기타 스트레스에서 벗어나 온전히 산후조리에만 집중하게 될 2주간의 산후조리원 생활. 식사, 산후관리, 신생아 케..
베스트 베이비 | 2017.05.23 | 덧글 0 | 조회 2591

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