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Home > 임신ㆍ출산>주제별>산후조리>산후조리법>식생활
회복력 UP! 건강 UP! 산후 조리식 6주 플랜
산후 조리식, 제대로 챙겨 먹자 산후 조리 전 기간에 걸쳐 찬 음식이나 짠 음식, 단단한 음식, 카페인이 함유된 커피나 콜라, 향..
앙쥬백과 | 2016.01.28 | 덧글 3 | 조회 4469
미역을 왜 최고의 산후 음식이라 부를까? ②
▶ 다양하게 즐기는 미역 요리 4선
앙쥬 | 2012.09.04 | 덧글 0 | 조회 13268
미역을 왜 최고의 산후 음식이라 부를까?①
출산 준비에서 아이용품 못지않게 필수적으로 챙기는 게 있다. 그건 바로 산모가 먹을 질 좋은 미역이다. 하지만 아무리 산모 건강..
앙쥬 | 2012.09.04 | 덧글 0 | 조회 16984
엄마의 몸 되돌리는 산후조리 식단
산후조리 시 영양가 있는 음식물 섭취는 기본. 몸의 회복을 위해 미네랄과 단백질, 적당한 탄수화물 섭취는 필수다. 하나를 먹..
베스트 베이비 | 2011.09.08 | 덧글 2 | 조회 22613
산모 식탁에서 미역국을 뺀다면
미역국 밖에 모른다는 엄마를 위해 준비했다. 산후 회복을 돕고 젖 잘 돌게 하는 식단 5세트.
베이비 | 2009.10.20 | 덧글 0 | 조회 30974
복부비만 관리를 위한 식이요법
비만을 해소하고 아름다운 체형을 만들어가는 데 필요한 식이요법은 복부비만을 해소하는 데도 필수적이다. 그러나 식사량을 무턱대고 ..
앙쥬 | 2008.09.24 | 덧글 0 | 조회 19040
입맛도, 건강도 UP! 산후조리식 6주 플랜
산후조리 전 기간에 걸쳐서는 찬 음식이나 짠 음식, 단단한 음식, 카페인이 함유된 커피나 콜라, 향이 자극적인 양념 등은 먹지 않는 것이 좋다. 특히 산후에는 회음부 통증 등으로 인해..
앙쥬 | 2007.05.28 | 덧글 0 | 조회 12657
산후 보약
흔히 산후에 보약을 먹으면 안 된다고 알고 있는데 사실은 이때 약을 먹어야 출산 후 통증을 줄이고 혈액순환을 정상으로 돌릴 수 있다. 산후 3주 내에는 오로의 유출을 용이하게 하..
| 2004.02.20 | 덧글 0 | 조회 3943
산후 이상을 다스리는 보양식
▒ 우족탕 쇠족에는 질 좋은 단백질과 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있다. 특히 쇠족에 함유된 단백질은 모유의 질을 좋게하고 젖의 분비에도 도움을 준다. 그 외에도 젖이 부족..
| 2004.02.20 | 덧글 0 | 조회 3635
산후 보양식
미역은 칼슘 함량이 분유와 맞먹을 정도로 많은 알칼리성 식품의 하나로 자궁수축과 지혈에도 도움을 주고, 신경을 진정시켜 지구력을..
| 2003.07.28 | 덧글 0 | 조회 3782

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