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출산 후 치아 관리, 어떻게 해야 하나요?
╋ 출산 후 치아 건강을 챙겨야 하는 이유 임신하면 에스트로겐, 프로게스테론 등 여성호르몬이 급격히 늘어나면서 치아와 잇몸을 ..
앙쥬 | 2018.09.04 | 덧글 0 | 조회 203
모유가 잘 안 나와 고민이에요
╋모유가 잘 나오지 않는 원인은? 수분과 탄수화물, 지방, 단백질 등 영양분과 면역 성분이 골고루 들어 있는 모유는 아기에게 최적화된 영양식이다. 모유는 임신 16주부터 생성되는데, ..
앙쥬 | 2018.07.30 | 덧글 0 | 조회 410
여름철 산후조리 방법이 궁금해요
■ 선풍기나 에어컨을 사용해도 되나요?​옛날에는 산후에 냉기를 쐬면 뼈와 관절이 시리고 산후풍을 앓는다고 여겼다. 몸이 차거나 기력이 떨어진 상태에서 냉기를 쐬면 시린 것..
앙쥬 | 2018.06.05 | 덧글 0 | 조회 877
출산 후, 가슴 탄력을 부탁해
여성은 임신부터 출산 후 6개월까지 일생 중 가장 큰 체형의 변화를 경험한다. 가슴은 유선 조직과 이를 둘러싼 지방으로 이뤄져 있는데, 특히 지방이 90% 이상을 차지해 쉽게 탄력을..
앙쥬 | 2017.11.09 | 덧글 0 | 조회 1841
모유수유맘을 위한 음식 섭취 가이드
수유를 하는 산모는 배고픔을 자주 느껴 과식할 수 있다. 이때 식사량을 늘리기보다 양질의 단백질 식품이 포함된 균형 잡힌 식사를..
베스트 베이비 | 2017.06.16 | 덧글 0 | 조회 3780
임신,출산으로 빠져나간 칼슘 보충하세요~!
골고루 잘 먹는 게 기본이지만 특별히 챙기면 산후 회복에 도움이 되는 영양소가 있다. 특히 임신과 출산으로 과도하게 빠져나간 칼..
베스트 베이비 | 2017.06.16 | 덧글 0 | 조회 3911
고령임신, 산후관리법
분만으로 인한 상처가 완전히 낫고 자궁이 원상태로 회복되기까지 걸리는 기간은 대개 산후 4~6주. 임신으로 인한 생리적 변화의 ..
베스트 베이비 | 2016.10.31 | 덧글 37 | 조회 10107
the disease of mom’s mind 산후 정신건강 꽉 붙잡기
출산 후 기분이 울적해지고 졸린데 잠은 안 오고 자꾸만 깜박깜박 잊는다. 이러다 무슨 일 나겠다 싶다. 산후 엄마들에게 찾아오는..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 0 | 조회 4418
깜박깜박 ‘산후 건망증’
mom"s say “출산 직후에 건망증이 정말 심했어요. 마트나 편의점에서 계산하는 걸 까먹는 것은 물론, 아주 쉬운 구구단이나 ..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 8 | 조회 8370
밤중 수유와 맞바꾼 ‘불면증’
mom"s say “아이 낳기 전에는 누가 업어 가도 모를 정도로 숙면했는데 지금은 4시간 넘게 푹 자본 기억이 거의 없어요. 첫..
베스트 베이비 | 2016.09.07 | 덧글 4 | 조회 4726

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