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감각의 발달 : 엄마와 아기를 위한 팁①
김영사 「내몸 임신출산 설명서」 | 2012.06.19 | 추천 26 | 조회 13683
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임신을 하면 당연히 태아의 감각도 저절로 발달하리라 생각한다. 아기가 세상에 태어나서 정상적으로 성장한다면 눈과 귀, 코, 입, 손가락이 발달해 온갖 감각을 경험할 테니까 말이다. 그렇다면 나중에 과일의 산뜻한 맛을 음미하고, 베토벤 음악을 감상할 수 있을 정도로 태아의 감각이 발달하는 데 엄마가 할 수 있는 일은 전혀 없을까? 태아의 감각 발달을 향상시키면 태아의 뇌도 발달시킬 수 있다. 엄마의 할 일을 알아보자. ▣ 뇌 발달을 강화하라태아의 뇌를 발달시키기 위해 엄마가 할 수 있는 최선의 일은 배 속에 있는 아기에게 물리학 책을 읽어주는 것이 아니다. 뇌 발달을 강화하는 비결은 DHA 보충제를 섭취해서 뉴런의 연결을 가속화하는 수초를 만들어주는 것이다. DHA 보충제의 하루 권장량은 600mg이다. 생선 기름에서 추출하는 DHA 보충제도 일반적으로 정제 과정을 거쳐 생산하기는 한다. 메틸수은 오염이 걱정된다면 채식주의자가 먹는 제품을 선택한다. ▣ 자극하고 또 자극하라자궁이 잡음을 들을 수 없는 진공 공간이 아니라는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 그래서 엄마들이 아기가 세상에 태어나 자기 침대에서 잠들기도 전부터 책을 크게 읽어주는 것이다. 우리 또한 그렇게 하라고 적극 권한다. 이러한 활동은 아기의 뇌 발달을 도울 뿐 아니라, 아기가 엄마 목소리를 들으면서 일찍부터 청각적 유대 관계를 형성하기 때문이다. 또 음악은 아기의 감각을 자극하고 뇌 발달을 향상시키므로 태아에게 다양한 종류의 음악을 많이 들려주면 좋다. 임신한 동안과 출산한 후에는 아기를 다양하고 쾌적한 장소에서 가능한 한 많은 자극에 노출시켜야 한다. 다양한 소리와 장면에 아기가 노출되면 신경 연결이 그만큼 촉진되어 뇌 발달을 이룰 수 있기 때문이다. ▣ 마음의 여유를 가져라뇌 발달에는 자극이 매우 중요하므로 출산한 후 몇 주 동안은 신생아와 가능한 한 많은 시간을 보내야 한다. 물론 경제 형편과 가정 환경 탓으로 어려울 수도 있겠지만, 법정 출산휴가에 여름휴가와 병가까지 총동원하더라도 엄마가 주는 자극을 아기가 맘껏 누릴 수 있게 만들어주어야 한다. 직장으로 복귀하더라도, 집에 돌아와서는 밀린 집안일을 하려 애쓰지 말자. 집에 있는 동안만이라도 아기와 유대 관계를 형성하는 데 시간을 보내고, 집안일은 아기가 잠자는 동안 하거나 다른 사람과 분담하는 것이 좋다. ▣ 다양하게 먹어라이는 수십 가지 잡다한 음식을 한꺼번에 식도로 밀어 넣으라는 뜻이 아니다. 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하다는 것이다. 물론 건강에 좋은 음식을 선택하되 임신부의 입덧 정도를 고려해 결정한다. 다양한 음식을 섭취하면 태아의 미뢰를 자극하기 좋다. 몇 년 후에 “엄마, 당근 주세요”라고 말하는 모험심 강한 미식가가 태어날 것이다.

출처 | 김영사 「내몸 임신출산 설명서」

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태아발육

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jnh414***12.08
더욱잘챙겨 먹어야겟네요
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dfsosus***11.30
맛있는 음식을 먹으면서 더 아이에게 많은 이야기를 해주며 행복한 마음으로 지내야겠어요 ^^
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phw2357***11.28
저도20주부터는 오메가3섭취할꺼에요ㅎㅎ
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cucut***06.27
철분제만 먹고 있는데 오메가를 섭취해야겠군요ㅎㅎ
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