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재미있는 사상체질 육아법
베스트 베이비 | 2012.05.29 | 추천 4 | 조회 11017
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우리나라의 독창적인 이론인 사상의학에 따르면 인간은 4가지 체질로 나눌 수 있다. 사람마다 다른 가치관을 갖고 있듯
각각의 체질에 따라 건강 상태, 기질, 생활방식 등이 달라야 한다는 것. 내 아이의 체질을 바로 알면 아이를 더 잘 이해할 뿐 아니라 좀더 적합한 육아 방식을 찾을 수 있다. 사상의학은 허준과 함께 한의학의 양대산맥이랄 수 있는 이제마 선생이 창시한 우리나라 고유의 맞춤 한의학. 사람의 체질을 태양(太陽)·태음(太陰)·소양(小陽)·소음(小陰) 4가지로 나누고, 각 체질에 따라 성격이나 건강, 섭식, 내장의 기능, 약리 등이 서로 다르다고 보았다. 혈액형이 결정되어 태어나듯 체질 또한 4가지 중 하나를 타고나며, 이 체질적 특성을 얼마나 잘 적용시키느냐에 따라 인생이 달라진다고 하였다. 체질을 구분하는 기준은 여러 가지다. 첫 번째로 드러난 몸매와 분위기를 보고, 두 번째로 얼굴 모습이나 말투를 보고, 세 번째 성격이나 심리, 재능 등 설문지를 이용해 평가하며, 네 번째 그 사람의 병증이나 약물반응을 평가하여 최종적으로 체질을 진단한다. 체질을 구분하려면 세밀하게 검사해야 한다. 재미로 자가 테스트를 해볼 수는 있으나 약을 선택해 먹으려면 반드시 전문가의 체질 진단을 받아야 한다. 체질 감정이 잘못되어 체질에 맞지 않는 방법이나 치료법을 쓰면 효과가 없을 뿐 아니라 부작용 생길 수 있다. 증상 호전이나 효과를 위해서는 정확한 체질 진단이 가장 중요하다. 아이들은 짧은 문장을 읽을 수 있는 만 5세 이후부터 체질 테스트가 가능하다. ▣ 사상체질 테스트 아래 특성을 통해 자신의 체질을 알아보자. 자가 진단 테스트는 부정확할 수 있으니 정확한 진단을 원한다면 전문가의 도움을 받을 것.

▶ 땀
1 많고, 흘리면 개운
2 전혀 없다
3 잠잘 때 많다
4 적은 편이다

▶ 성격
1 생각이 많다
2 여성적이다
3 즉흥적이다
4 후회가 없다

▶ 물 섭취
1 많이 마신다
2 거의 안 마신다
3 찬물만 마신다
4 물만 먹고 산다

▶ 걸음걸이
1 의젓하고 젊잖다
2 자연스럽다
3 빠르고 몸을 흔든다
4 잘 넘어진다

▶ 체격
1 크고 풍채가 좋다
2 가냘프고 날씬하다
3 말랐고 강단 있다
4 머리가 크고 말랐다

▶ 얼굴형
1 둥글고 크다
2 갸름하다
3 뾰족하고 날카롭다
4 눈빛이 번쩍인다

▶ 음식 기호
1 육식만 좋아한다
2 비린 것을 싫어한다
3 밥만 먹는다
4 채소만 먹는다

▶ 음식 습관
1 얼큰해야 좋다
2 뜨거워야 좋다
3 뜨거우면 싫어한다
4 찬밥만 먹는다

▶ 목소리
1 탁하고 부드럽다
2 약하고 부드럽다
3 쉽게 높아진다
4 아주 높은 편이다

▶ 수면습관
1 충분하고 잘 잔다
2 잘 못 일어난다
3 일찍 일어난다
4 불규칙하다

▶ 대인관계
1 원만하다
2 오랜 친구만 좋다
3 잘해주고 욕먹는다
4 누구나 친구

▶ 외모
1 멋져 보인다
2 올망졸망 예쁘다
3 촌스럽거나 단정하다
4 투박하고 어설프다

▶ 손발 피부
1 두툼하고 트는 편
2 가늘고 연약하다
3 단단하고 거칠다
4 뼈대가 굵다

※ 1번이 가장 많으면 태음인, 2번이면 소음인, 3번은 소양인, 4번이면 태양인일 가능성이 높다. ▣ 체질별 피해야 할 음식태양인 : 고추·겨자·카레 등 맵거나 자극성 있는 조미료, 모든 종류의 육류, 꿀

태음인 : 닭고기, 돼지고기, 삼계탕, 인삼차, 꿀

소양인 : 고추, 생강, 파, 마늘, 후추, 카레 등 맵거나 자극성 있는 조미료, 닭고기, 꿀, 인삼

소음인 : 냉면, 참외, 수박, 차가운 우유, 빙과류, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식

출처 | 베스트 베이비

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