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100일 아기 잘 돌보는 시시콜콜 키워드 14 ①
베스트 베이비 | 2012.06.11 | 추천 43 | 조회 11710
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육아백과에는 없다!
생후 100일간은 아이도 엄마도 새로운 삶에 적응해야 하는 시련의 나날. 탯줄로 양분을 공급받으며 안락한 열 달 살이를 했던 아기는 먹고 싸고 자는 법을 스스로 익혀야 한다. 또한 엄마는 본능적인 모성애를 발휘해 자신만을 바라보고 의존하는 갓난쟁이를 책임져야 하는 막중한 임무를 수행해나간다. 세상을 향한 적응기 ‘100일’을 보다 잘 나기 위한 실속 육아 정보. ▣ 01.얼마나 먹어야 잘 먹는 걸까?수유의 기본 원칙은 아기가 먹고 싶어 할 때, 원하는 양만큼, 충분히 먹이는 것임을 잊지 말자. 그렇다면 ‘충분히 먹는다’는 기준은 어떻게 알까? 애매할 수 있지만, 아이의 표정과 동작으로 판단한다. 대개 충분히 배불리 먹은 아기는 포만감으로 만족스러운 표정을 지으며 스스로 입에서 젖꼭지를 빼내고는 고개를 돌린다. 모유수유 전문가들은 정해진 1회 수유량은 없다고 말한다. 수유량과 수유 횟수가 아이마다 다르기 때문이다. 뱃고래가 다르며 상황에 따라 많이 먹을 수도, 적게 먹을 수도 있는 법. 어른도 배고플 때 더 많이 먹고, 컨디션이 좋지 않을 때 덜 먹듯 아기도 마찬가지다. 단, 어느 정도 상한선을 둘 필요는 있다.
생후 1개월까지는 1회 수유에 가급적 100ml 이상을 넘기지 않도록 주의한다. 이 범위 내에서 아이가 원하는 만큼 충분히 먹이되 하루 전체 수유량이 960ml를 초과하지 않도록 한다. 신생아의 경우 체중에 150ml를 곱한 수치로 적정 수유량을 계산하기도 한다. 예컨대 아이의 몸무게가 3.5kg이라면 하루에 525ml를 먹이면 된다. 하루 7회 수유한다고 계산했을 때 1회에 약 75ml 꼴로 먹이면 되는 것이다. ▣ 02.은근히 까다로운 ‘트림의 법칙’아기가 수유하면서 함께 삼킨 공기를 식도를 통해 다시 밖으로 내보내는 과정이 트림이다. 트림을 잘하게 하려면 등을 부드럽게 쓸어주면서 위장 내 우유에 섞여 있는 공기층을 자연스럽게 분리시켜 식도를 통해 공기만 내보내야 한다. 잘못해서 우유까지 같이 내보내면 게우게 된다. 트림의 기본자세는 우선 아이 머리를 엄마 어깨에 걸치게 하고 3분가량 등을 쓰다듬어주는 것. 토닥토닥 두드리기보다 손에 약간 힘을 실어 아래에서 위쪽으로 쓸어올려주는 것이 요령이다. 이때 정확한 부위를 제대로 자극하는 게 중요한데, 등뼈 조금 왼쪽으로 약간 들어간 부위를 살살 누르듯 만져주면 된다. 바로 이 부분이 식도와 연결된 지점이다. 더러 10분이 넘도록 등을 쓸어주어도 전혀 트림할 기미가 보이지 않는다며 아이를 그냥 눕혀도 될지 말지 고민하는 초보맘들이 있는데, 이럴 땐 중력에 의해 공기와 우유 층이 자연스럽게 분리된 것이니 억지로 트림시키려고 애쓸 필요는 없다. 만약 그냥 눕혔다가 혹시라도 토할까봐 걱정된다면 토사물이 기도로 넘어가지 않도록 얼굴을 옆으로 향하게 눕히면 된다. 낮은 베개를 등 뒤에 가볍게 받쳐주면 자세를 유지하기 한결 수월하다.
▣ 03.모유 먹는 아기도 트림시켜야 할까?엄마 젖꼭지를 빠는 모유수유아는 분유수유아에 비해 공기를 덜 마시는 것은 사실. 하지만 간혹 엄마 젖이 넘치듯 흘러나와 아이가 분비 속도를 따라가지 못하면 공기까지 삼키는 경우가 종종 있다. ‘꼴깍꼴깍’거리는 소리가 날 정도로 젖을 빨고 있다면 공기를 함께 삼키고 있을 확률이 높다. 이럴 때는 모유수유아라 할지라도 트림에 신경써야 한다. 그리고 모유든 젖병이든 최대한 젖꼭지를 깊숙이 물려야 공기 방울을 삼키지 않는다는 점을 기억할 것.

출처 | 베스트 베이비

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