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6개월 태교 가이드(21~24주)
조선Books 「태아를 위한 열 달 편식」 | 2012.09.11 | 추천 47 | 조회 12770
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▣ DOCTOR"S TIP규칙적으로 운동하세요. 균형 잡힌 식생활과 함께하는 규칙적인 운동은 신진대사를 활발하게 하고 태아에게 산소와 영양분을 공급해주는 기능을 도와줍니다. 또한 규칙적인 운동은 임신 기간 동안 겪는 다리 경련, 피로감, 변비 같은 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다. ▣ PRENATAL CARE 소변 검사 중기 이후부터는 정기 검사 외에 소변 검사를 하여 단백이 나오는지 확인한다. 단백이 나오면 임신중독증일 가능성이 높다. ▣ THINGS TO DO● 편한 신발을 사요.
● 규칙적인 운동을 해요.
● 변비와 치질을 예방해요.
● 섬유질이 풍부한 식단을 구성해요.
● 튼 살에 주의해요.
● 태교 일기를 써봐요.
● 여행을 다녀와요.
● 영화를 봐요.
● 철분제를 꼭 먹어요. ▣ 이달의 태교 팁아기의 뇌 신경세포가 왕성하게 발육되는 시기로 자연의 소리를 많이 들려주면 좋아요. 태동이 심해지므로 아기가 더욱 더 가까이 느껴질 거예요. 배에 손을 올리고 많은 이야기를 해줘요.
가까운 곳으로 여행을 떠나 기분전환을 하는 것도 좋아요. ▣ 6개월 태교 레시피

출처 | 조선Books 「태아를 위한 열 달 편식」

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음식태교, 태교

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ks2c***12.13
좋은정보 감사합니다.
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dmswjd2***07.22
좋은 정보 감사합니다~~^^
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