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행복한 내가 되는 31가지 방법 - ①
베스트 베이비 | 2014.08.25 | 추천 2 | 조회 2588
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아이의 엄마, 한 남자의 아내가 아니라 온전히 ‘나’만을 위한 시간과 특별한 이벤트가 필요하다면? 하루 10분 투자로 행복해지는 생활 속 힐링 아이디어 31
1. 야밤의 티타임 갖기
아이 재워놓고 혼자만의 티타임을 가져보세요. 저녁이라 커피가 부담스럽다면 재스민이나 캐모마일 차를 추천해요. 여기에 달달한 과자나 케이크 한 조각 곁들이면 별다방, 콩다방이 부럽지 않답니다.

2. 스트레칭하기
아침에 일어나자마자 침대에 누워서 스트레칭을 해보세요. 그렇게 5분쯤 스트레칭하고 아침을 시작하면 하루가 가뿐해요.

3. 쇼핑하기
역시 스트레스 푸는 데는 쇼핑만 한 게 없죠. 돈 없어도 백화점 가서 구경만 해도 마음이 경쾌해지잖아요. 그마저도 어려우면 인터넷 쇼핑몰에서 5000원짜리 헤어밴드나 만 원짜리 티셔츠라도 한 장 사요.

4. 여행 계획하기
아이가 어려서 제대로 된 바캉스를 못 떠났다면 내년 여름휴가 계획을 미리 세워보세요. 어디서 묵을지, 무엇을 먹을지 아주 구체적으로요.

5. 마사지 받기
한 달에 한 번 목욕탕 가서 때 밀고 마사지를 받아보세요. 때 밀면서 기운 안 빠지고 마사지 받으면 없던 기운까지 생깁니다.

6. 나를 위한 통장 만들기
아이 앞으로 나오는 양육수당에서 일부를 떼어 엄마 이름으로 된 적금통장 하나 만들어요. 금액은 적지만 1~2년 꾸준히 모으면 점찍어둔 코트나 원피스 한 벌은 살 수 있어요.

7. 걷기
귀에 이어폰 꽂고 버스 한 두 정거장 정도 걷다 보면 잡생각도 없어지고 기분도 좋아져요. 단, 요즘처럼 더울 때는 오전 11시부터 오후 2시 까지는 피하는 센스!

8. 읽고 싶었던 책 주문하기
아이 볼 그림책은 부지런히 사 나르지만 정작 엄마인 나를 위한 책은 언제 봤는지 까마득하죠. 한 달에 한 번 소설이든 인테리어 책이든 잡지든 나를 위한 책 한 권을 주문하세요.

9. 모닝커피 마시기
남편 출근시키고 아이 어린이집 보낸 후 모닝커피 한잔이면 차분히 하루를 시작할 마음의 여유가 생기죠. 하지만 잘 알죠? 커피잔 들고 TV 앞 소파에 앉는 순간 오전 시간은 굿바이!

10. 낮잠 자기
극도의 스트레스를 가장 빨리 효과적으로 푸는 방법은 두 가지, 폭식과 잠이에요. 아이 낮잠 재울 때 밀린 설거지와 저녁 준비는 잠시 접고 엄마도 달콤한 낮잠에 빠져보세요. 하루쯤 배달음식 시켜 먹으면 어때요.

11. 헤어스타일 바꾸기
헤어숍에 가서 치렁치렁한 머리를 귀밑까지 바짝 자르거나 푸석거리는 머리에 헤어팩을 받으세요. 정성 들인 마무리 드라이까지 받고 숍을 나서면 기분이 절로 좋아져요.

12. 한 줄 일기 쓰기
하루 한 줄이라도 그날 있었던 일을 곰곰이 떠올려 적어보세요. 포인트는 후회나 불만 섞인 문투가 아닌 애정 어린 문투로 쓰는 거예요.

13.‘풀메’ 해보기
스킨, 로션 챙겨 바르기도 바쁜 게 현실이지만 하루쯤은 맘먹고 ‘풀메’를 해보세요. 속눈썹도 바짝 올리고 입술도 새빨갛게 칠하고요. 그렇게 하고 동네 카페에만 나가도 뭔가 어깨가 쫙 펴져요.

14. 나를 위한 꽃 사기
화원에 들러 그 누구도 아닌 나를 위해 꽃을 사보세요. 딱 한 송이여도 좋아요. 꽃집 아줌마가 꽃 포장하는 걸 보면 친구 연주회나 생일파티에 가는 것 같은 기분이 들어
괜스레 들떠요.

15. 친정 가기
가끔은 ‘친정엄마 찬스’가 필요하죠. 엄마가 차려주는 맛있는 밥 먹고 아이 돌볼 걱정 없이 뒹굴뒹굴 드러누워 있으면 리조트 부럽지 않답니다.

출처 | 베스트 베이비

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pink8***12.16
공감합니다
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pink8***12.16
공감합니다
0
ridi***09.26
저도 저만을 위한 시간을 좀 가져봐야겠어요~~^^ 엄마들, 화이팅!!!!
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33dda***09.25
읽기만해도 기분이 좋아지네요~^^
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