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연령별 수면 교육법 생후 2~3개월
앙쥬 | 2016.09.29 | 추천 12 | 조회 7447
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생후 2~3개월
생후 6주가 지나면 대부분의 아이는 신체적으로 한 번에 길게 잘 준비가 된다. 따라서 이쯤 수면 훈련을 시작할 준비를 한다. 일단 날마다 일정한 수면 의식을 하는 것이 좋다. 예를 들어, 자기 전 목욕을 시키고 기저귀를 간 뒤 아이를 눕혀 놓고 잔잔한 음악을 틀어놓는 식이다. 이때 수면 의식의 순서가 바뀌지 않아야 한다. 무엇보다 중요한 것은 아이가 완전히 잠들지 않은 상태에서 이부자리에 눕혀 스스로 잠들게 하는 것이다. 만약 아이가 자다가 깨서 운다면 안아서 달래려 하지 말고 기다리는 것이 바람직하다.

TIP
생후 6~8주에는 아이가 한 번에 2~3시간 이상 깨어 있지 못한다. 만약 2~3시간 이상 아기를 재우지 않는다면 너무 지쳐서 쉽게 잠들지 못하고 투정을 부릴 수 있다. 이때 중요한 것이 아이의 수면 시간을 찾는 것. 아이가 졸릴 때 어떤 행동을 보이는지 살펴보자. 눈을 비비거나 귀를 잡아당기는 등의 행동을 보이면 바로 이부자리에 눕힌다. 아이가 졸려 하는 시간을 찾아 항상 같은 시간에 재워야 수면 습관을 들이는 데 도움이 된다.

출처 | 앙쥬

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qwe731620***08.10
좋은 정보 감사합니다.
0
roa88***12.22
미리공부해둘게요
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iamyun***12.12
수면교육 너무 어려워요.울게 20분이상은 냅뒀는데도 지치지 않는지 쉬었다가 악쓰고 울고를 반복해서 안았더니 몇분있다가 자더라구요. 6주면 너무 빠른것 아닌가요..ㅠㅠㅠ 수유텀도 잡기 힘들던데..
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kjs1***11.25
저는 울면 바로 안아주는데.. 안아서 재우느라 힘들어요. 수면교육 잘 해야하는데..ㅠㅠ
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yboram***12.08
품에서는 잘 자는데 침대에만 내려놓으면 바로 울어요.. 계속 우는 아이를 지켜보는게 힘들어 결국 다시 안아서 재웁니다..ㅠㅠ
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