아기성장&발달
아기돌보기
육아노하우
아기먹거리
아기건강
워킹맘육아
아빠 육아
마미라이프
신생아
1~2개월
3~4개월
5~6개월
7~8개월
9~10개월
11~12개월
13~18개월
19~24개월
25~30개월
31~36개월
만3~5세
만5~7세

Home > 육아>주제별>아기 먹거리>이유식>중기
검은콩 표고버섯 닭살죽 | 두뇌가 자라는 콩 요리
앙쥬 | 2017.05.10 | 추천 1 | 조회 682
스크랩하기 메일보내기 인쇄하기
<검은콩표고버섯닭살죽 >
재료 : 쌀·닭가슴살 20g씩, 검은콩·표고버섯 10g씩, 채소국물 200ml

How to cook
쌀은 물에 충분히 불려 믹서에 넣고 2~3mm 크기로 간다.
검은콩은 물에 불려 껍질을 벗긴 뒤 믹서에 넣고 2~3mm 크기
로 간다.
표고버섯은 잘게 다지고, 닭가슴살은 삶은 뒤 잘게 다진다.
냄비에 ①, ②, ③, 채소국물을 넣고 끓인다.
죽의 농도를 확인하고 끓어오르면 5분 더 끓이다 불을 끈 뒤 뜸을 들인다.

POINT
블랙푸드의 대표 주자 검은콩은 몸에 좋은 안토시아닌 색소를 많이 함유해 시력 회복과 항암 작용, 생리 활성의 효과를 보인다.

출처 | 앙쥬

1

두뇌발달, 중기이유식, 두뇌가자라는콩요리, 콩요리, 블랙푸드, 검은콩

스크랩하기 메일보내기 인쇄하기

전체 0
※ 게시판 운영 정책에 맞지 않는 댓글은 예고없이 삭제될 수 있습니다.

/ page
  0  

엄마품처럼 편안하게 하기스 기저귀
도담도담오가닉 유아용품 최대40% 특가 할인
해피랜드 쿨시리즈 단독 한정특가 기획전(2주)
유아동 도서 금액대별 사은품 및 할인 기획전