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두뇌가 자라는 콩콩, 아기 요리
앙쥬 | 2017.05.10 | 추천 4 | 조회 1703
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성장기 아이에게 꼭 필요한 단백질이 가득한 . 아이의 두뇌를 자라게 하는 콩으로 아기 요리를 만들어보자.

초기 생후 4~6months



중기 생후 7~8months



후기 생후 9~11months



완료기 생후 12~15months



완료기 이후





TIP 베베쿡 영양사 김나향 <성장기에 꼭 필요한 영양의 보고, 콩>
콩은 특유의 맛 때문에 아이들이 싫어하는 식재료 중 하나입니다. 그러나 콩은 단백질 함량이 매우 높으며 식이섬유를 비롯해 칼슘, 지방, 미네랄, 비타민 등 영양학적 생리 물질이 고루 들어 있어 아이들에게 꼭 필요한 식품입니다. 아이가 콩을 싫어한다면 두부나 두유로 시작해 점차 섭취량을 늘려보세요.

출처 | 앙쥬

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