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임신 7~8개월 - 식사와 영양
남양유업 임신과 분만 | 2005.10.06 | 추천 1 | 조회 109462
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▣ 이 시기의 식사7·8개월 역시 태아의 성장 · 발육에 요구되는 단백질과 칼슘, 철분 및 비타민 등이 풍부한 음식물을 충분히 섭취하도록 힘써야 하며 소요칼로리는 비임신에 비하여 20% 정도가 더 필요하므로 질적, 양적으로 균형잡힌 식사를 하도록 하여야 합니다. ▣ 임신중독증의 예방을 위한 식사임신후반기에 있는 임신중독증의 예방으로는 무엇보다 식사내용에 주의하는 일입니다.
소금을 적게 넣은 음식을 먹도록 하고 수분섭취를 줄입니다.

콜레스테롤이 많아서 혈압상승을 초래하는 동물성 지방질의 음식을 피하고 그 대신 콩류 등의 식물성 단백질의 음식과 비타민, 미네랄 즉 야채, 과일 등을 섭취하며 우유는 마셔도 좋지만 대신 그만큼 수분을 줄여야 합니다.
고혈압이거나 지방질이 많아 뚱뚱한 임신부, 알레르기성 체질의 임신부, 전에 신장염이나 고혈압, 임신중독증을 앓은 병력이 있는 임신부, 30세 이상의 임신부는 식사내용에 각별히 주의해야 합니다

태아의 영양공급은-
자궁내의 태아는 탯줄에 의해 태반으로 연결되어 있는데 태반의 일부는 모체의 성분이며 일부는 태아의 성분으로 만들어진 것입니다.
태아는 모체의 혈액 속으로부터 발육에 필요한 영양소를 공급받으며 노폐물은 얇은 막을 통해 모체의 혈액속으로 뿜어내는 것입니다.

출처 | 남양유업 임신과 분만

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he***01.05
생강차는 열을 많이 내게해서 그래요.. 열이 너무 나면 엄마랑 태아에게 좋치않다고하더라구요
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dbswjd8***11.25
혹시 감기에 걸려서 생강차와 대추차끓여서 먹으려는데 괜찮나요?? 어떤 홈피에 보니깐...임산부에게 생강차가 안돟다던데... 아기한테 안조으면 쫌 꺼림직하자나용.... 요즘 환절기이고 하니 남양에서 자세히 좀 알려주세요^^
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100fash***05.08
되도록 식물성 단백질을 섭취하려고 노력합니다..예를 들어 두부나 계란 검정콩..조리할때 소금도 덜 사용하구요..그러나 스트레스 받을정도로 신경쓰진 마시고, 마음으로 먹고 싶은것은 맘껏 드세요~
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