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Home > 생활건강 >건강/다이어트>체질진단 섭생>섭생이해하기
섭생은 곧 자연의 순리에 따르는 것
한국섭생연구원 | 2009.02.25 | 추천 3 | 조회 25155
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사람이나, 동물, 식물 등 자연의 모든 생명체는
각각의 독특한 특성(체질)을 가지고 있다. 이러한 특성을 정확하게 파악해 내 몸에 짝이 되는
먹거리를 취해 몸 속의 노폐물이 생기지 않도록 하는 식사법 그것이 바로 "체질섭생"이다.

일반적으로 우리는 맛이 있다, 없다 하는 맛의
느낌으로 음식을 먹고있지만, 한끼 한끼의 식사가 내 몸을 만든다는 중요한 사실을 인식해야
한다. 우리 몸은 그 어떤 기계보다 정교해서 우리가 의식하지 못할 뿐 우리가 음식을 먹게
되면 어떤 물질이 영양분인지, 독이 되는지를 우리의 세포는 알아챈다.


짝이란 자기가 갖고 있지 않은 것, 자기의
부족한 부분을 채워주는 것으로, 즉 자신이 뜨거운 양성질이면 서늘한 자연의 생태 조건(음성
식품- 콩, 보리, 미역, 바다생선 등)을, 자기가 서늘한 음의 성질이라면 뜨거운 양의 생태
조건(양성식품- 현미, 율무, 버섯, 김 등)을 섭취해야 한다는 의미이다.


똑같은 음식을 먹는다 하더라도 어떤 이는 전혀
무리 없이 소화흡수 작용을 하는데 비하여 어떤 이는 소화불량, 두통, 두드러기 같은 피부질환
등의 장애를 일으키기도 한다. 이러한 반응은 음식물 자체에 문제가 있었기 때문이 아니라 섭취하는
사람의 기질에 따라 섭취물이 이로운 효과를 낼 수도 또는 해로운 효과를 낼 수도 있다는 사실을
입증하는 한 예라 할 수 있다.


섭생이란 내 몸에서 나는 소리에 귀를 기울이고
그 소리의 원인을 찾아서 더 이상 소리가 나지 않도록 제 몸이 꼭 원하는 음식만을 섭취 하도록
하는 자연 원리의 순응과정이라고 할수 있다.










출처 | 한국섭생연구원

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내가 선천적으로 튼튼한 체질이 아니라면 면연력을 길러야 할뿐아니라 내몸 세포 하나하나 튼튼하게 해야 되지요~? 맞지요?http://blog.naver.com/tsk03040
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