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임신 2개월 | 우리 아가, 뭘 먹을까?
팝콘북스 | 2007.05.07 | 추천 8 | 조회 16942
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▣ 충분한 수분 섭취로 입덧 극복빠르면 이때부터 입덧이 시작된다. 그러나 이때까지는 아직 아기가 많은 양의 에너지를 필요로 하지 않기 때문에 두 사람 몫의 식사를 해야 한다는 압박감을 가질 필요는 없다. 수분을 많이 섭취해 체액의 순환을 돕고 탈수를 예방하는 것이 가장 중요하다. 영양 구성 면에서는 칼슘과 단백질의 섭취량을 높여 아기의 몸이 각각의 기관으로 분화, 발달되는 과정을 도와야 한다.
이때는 상큼한 샐러드와 달걀, 두부 등을 섭취하면 입덧도 완화하고 필요한 영양을 공급할 수 있다. 또 본인이 직접 조리를 해야 할 경우 가급적 조리시간이 짧고, 자극적이지 않은 메뉴가 좋다.

엄마와 아기를 위협하는 전자파
전자파가 임신에 미치는 영향에 관해 아직 확정적인 연구결과는 없다. 하지만 잠재적인 위험으로 간주되기 때문에 가급적 노출되지 않는 것이 좋다. 전자레인지 사용 시 멀리 떨어져서 사용하는 것은 기본, 전기담요도 사용하지 않는 것이 좋다. 레이저프린터, 컴퓨터 기기도 가능한 한 삼가는 것이 좋다. 휴대전화도 상당량의 전자파를 발생하는 것으로 알려져 있으므로 임신 중에는 가급적 유선전화를 사용하는 것이 좋다.

출처 | 팝콘북스

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tol***02.22
집전화가 무선이라서... 무선전화기는 휴대폰보다 전자파가 더 많다더군요.
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