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아보카도로 영양을 보완한 즉석김밥
팝콘북스 | 2007.05.07 | 추천 2 | 조회 16853
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아보카도는 비타민 C와 칼륨, 카로틴, 단백질이 풍부하고 불포화지방산을 다량 함유하고 있어 아주 좋은 영양식이다.

필요한 재료
: 김 5장, 아보카도 1개, 달걀 2개, 맛살 3개, 깻잎 10장, 오이 1개, 단무지 1/2개, 당근 1/2개, 무순 1봉지, 쇠고기 100g, 고슬고슬하게 지은 밥 2공기
1 달걀은 지단을 부쳐서 길게 썬다.
2 단무지, 깻잎, 오이는 길게 썰고 맛살은 갈라서 준비해둔다.
3 아보카도도 씨를 발라내고 길게 썰어둔다.
4 당근은 굵게 채쳐 끓는 물에 소금을 넣고 데친다.
5 쇠고기는 채쳐 불고기양념을 한 다음, 올리브오일에 볶는다.
6 접시에 보기 좋게 김밥 재료를 놓고 김도 구워 따로 준비한다.
7 입에 당기는 재료를 선택해 즉석에서 싸서 먹는다.

출처 | 팝콘북스

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전체 10
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dksemf***08.29
저두 울신랑이 재료를 사왔길래 아침에 일어나자마자 김밥만들어 먹었어용 역시 맛난당^^
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ina***08.12
이상하게집에서만든김밥이먹구싶어서열심히준비해서먹었답니다.역시집에서만들어야맛나요
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lyk5***04.28
저도 김밥이 자꾸 땡경~ㅎㅎ신기하네요..^^
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mirg***02.23
요새 김밥땡겨요!
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disc***12.28
사먹는 참치김밥은 금방 질리는 것 같아요. 내가싸서 먹어봐야 겠어요.
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salmon***11.17
입덧이 시작 됬는데 .. 참치김밥이 땡가네요.. 맛나겠다.
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bobbyw***10.18
김가네멸추김밥 두번먹고 질리네요 김밥도 별로 아흐 입덧넘심해요 어특해
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ss011***08.25
8주인데 음식냄새 머리아파요.. 김밥은 괸찮더라구요...
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skawo***07.22
김밥 10줄 싸두고 휴식중^^
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anjinsu***03.09
몇일전부터 김밥이 땡겼는데..
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