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[임신25주] 피부관리에 세심한 신경을 쓴다
중앙 M&B 「임신출산육아백과」 | 2009.09.17 | 추천 82 | 조회 62067
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임신부라고 해서 흐트러진 모습을 보이는 것은 금물이다. 오히려 임신 전보다 더욱더 미용과 옷차림에 신경을 써야만 출산 후에도 예전 모습으로 돌아갈 수 있다. 태아를 위한 영양 섭취, 태교만큼이나 자신을 위한 외적 관리도 중요하다.


25 WEEK KEY POINT
머리카락과 피부 손질에 신경 쓴다. 임신부 체조를 시작한다. ▣ 임신 중의 피부와 머리 손질임신 중에는 호르몬의 영향으로 피부가 거칠어지고 여드름, 잡티 등이 생기기 쉽다. 이러한 피부 트러블은 대부분 아기를 낳고 나면 해소되지만, 피부가 거칠어지거나 기미, 주근깨, 가려움증 등은 출산 후에도 없어지지 않고 골칫거리로 남는 경우도 많다.
임신 중에는 자주 세안을 하고, 적당한 수분과 유분을 보충해주도록 한다. 또 임신 중에는 색소가 침착되는 일이 많으므로 직접 직사광선을 쏘이지 않도록 주의하며, 외출할 때는 자외선 차단 크림을 발라준다.
또 임신을 하면 머리카락이 짙어지고 머리숱이 많아지기도 한다. 평소 규칙적으로 트리트먼트제를 사용해 머리카락이 거칠어지는 것을 막고, 배가 더 부르기 전에 출산에 대비해 머리 손질을 해두도록 한다. ▣ 비만 예방을 위해 임신부 체조를 꾸준히 한다.임신 중에는 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하지만, 비만이 되지 않도록 꾸준히 운동하는 일도 중요하다. 특히 임신 후기에 이르면서 체중이 급격히 늘고, 요통 등 임신으로 인한 부작용도 심해지므로 운동을 게을리 해서는 안 된다. 임신부 체조나 수영은 요통을 예방할 뿐 아니라 출산 때 사용하는 각종 근육을 단련시켜 순산에 도움을 준다.

출처 | 중앙 M&B 「임신출산육아백과」

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mineboop***12.12
몸도힘든데 거울에 비친 내 폐인모습을 보면 우울해져요 가꿔야해요~
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enmi***12.09
이전과 달라진 몸매를 보며 요즘 좀 울적한 기분이었는데 이럴수록 더 꾸미고 다녀야겠어요! 편한 옷만 입고 다니고 하니 더 울적해지네요..
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ksh***10.14
25접어들었는데 8kg쪘어여 ㅠㅠ 안찌신 분들도 많던데 흑..
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skysun4***09.30
전 지금 25주~ 9kg쪘는데.. 배 말곤 딱히 살쪄보인다는 말을 못들었는데~ 얼굴에 살이 안붙어서 그런가봐요~ 입맛이 없어서.. 딱히 땡기는 음식은 없지만.. 뭐든 먹으면 잘먹는거 같아요^^
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strik***09.20
전 너무 살쪄서.. 의사쌤이 조금씩 자주 먹으라고 하시네요^^; 출산 후에 살뺄때도 힘들다며...
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ysyna3***02.26
전임신25주차 입맛도없고 살도많이 안쪗어요~좋은건가요?~~
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jackso***09.20
직장맘이라병원에서운동하지말래요ㅡ조산이더위험하다고ㅜ
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freena***08.18
나는 심각한 저체중이였어서 이참에 살찌려고 작정했는데 맘대로는 안되는듯. 25주들어섰는데 7~8킬로 쪘고 배만 나오다 요며칠 엉덩이에도 살붙기 시작한거 빼곤 다른데 그대로에요 허리도 가는 그대로라 뒤에서봄 티기안나더니 이제야 좀굵어지기 시작.어렵게 생긴 아기라 배부심부리고싶고 배 별로 안나왔단말이 속상하던데 ㅎ 22주부터 티나기 시작해서 마냥 좋네요
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noe1***11.20
저는 현재 23주차입니다만 10kg이쪄버렸어요..조절해야한다고 생각하면 할수록 스트레스로인해 더 먹어버리는 것같아요..ㅠㅠ조절 잘할수 있는 방법이 없을까요??
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77p***09.03
현재22주 4일체중이 임신전하고 같아요.. 심한잆덧으로 2-3kg졌다 빠지길 반복..특히 얼굴 부위가 마니 빠지고. 목에 살이 빠지면서 주름이생겨 늙어보여용..ㅠ.ㅠ
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