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어린이집에서 옮아오기 쉬운 질병 예방하기
베이비&맘 | 2011.11.14 | 추천 1 | 조회 22495
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여러 명의 또래 아이들과 집단생활을 하는 어린이 집에서는 단독 생활을 하던 집에서 보다 다양한 바이러스 노출될 확률이 높다. 더군다나 어린이집 친구들 중 누군가가 바이러스성 질병에 걸려있다면 아이가 전염될 가능성이 높은 것이 사실이다. 추운 겨울에는 실내에서 보내는 시간이 많아지고 그만큼 활동량이 적어져 면역력이 약해지기 쉽다. 아이들이 건강하게 겨울을 보낼 수 있도록 주의해야할 점이 무엇인지 꼼꼼하게 살펴보자. 어린이집에 들어간 후 얼마동안은 아픈 아이들이 유난히 많다. 우선 활동량이 늘어나서 체력이 딸려 힘들어하기도 하고, 많은 아이들과 접촉하면서 면역성이 없는 병들에 잘 걸리기도 한다. 또 실내에서 생활하는 시간이 많다보니 알레르기가 있는 아이들은 더 쉽게 호흡기 질환에 걸릴 수 있다. 전염성이 강한 수두, 수족구, 독감 등은 단체생활을 하는 어린이집 아이들의 경우 감염되기가 쉬우므로 아이가 이런 질환에 걸렸다고 의심이 되면 일단은 어린이집을 쉬게 하고 소아과 전문의의 진료를 받고 적절한 치료를 받는 것이 아파서 쉬게 되는 것도 줄이고 다른 아이들에게 전염되는 것도 막을 수 있어 우리 아이나 다른 아이 모두를 위해 좋다. 아이들이 유치원에 적응해 가면서 아픈 것도 줄게 되겠지만 아무래도 집에서 지낼 때 보다 합병증이 잘 생긴다. 따라서 아이들이 병에 덜 걸리도록 예방하려면 신체적으로나 정신적으로 무리하는 일이 없게 하고 외출 후 돌아왔을 때 손발을 잘 씻고 양치질을 잘 하도록 해야 한다. 또한 예방접종을 하면 병 자체를 예방 할 수도 있고 걸리더라도 경미하게 지나가므로 필요한 예방접종은 반드시 실시하는 것이 좋다. ▣ 어린이집에서 옮아오기 쉬운 질병 예방하는 생활수칙01. 양치질을 자주 한다 |
어린이집에 다녀온 후나 외출하고 돌아 왔을때, 집에서 간식을 먹은 뒤에도 양치질을 생활화 하도록 시킨다. 양치질 하는 습관을 잘 들이면 아이가 자신의 위생에 자연스럽게 신경쓰게 된다

02. 손씻기를 생활화 한다|
전염성 질병은 대부분 손을 통해 전염되기 때문에 외출 후에 반드시 손발을 깨끗히 씻도록 한다. 이것만 지켜도 많은 질병에서 해방될 수 있다. 또 부모도 아이를 만지거나 안기 전 반 드시 손을 씻고 위생에 신경쓰는 모습을 보여준다.

03. 아이에 컨디션을 체크한다|
아이가 기침을 자주 하거나 콧물을 흘리거나 하는 등 감기 증세가 있는지, 몸에서 열이 나지 않는지 관심있게 지켜보고, 아이에게 이상 징후가 있을 시 병원을 찾아가 바로 진료를 받는다.

04. 수분 섭취와 습도 관리에 주의한다|
겨울철이 되면 기관지 점막이건조해져서 걸리는 기관지 질병에 아이들이 쉽게 노출되므로 평소 충분히 물을 먹이고, 실내가 건조하지 않도록 습도 관리에 주의하는 것이 필요하다.

05. 환기하는 시간을 갖는다|
지저분한 환경에서는 병균이 서식하기 쉽기 때문에 청소를 자주 해 주위를 깨끗하게하고 춥더라도 아침, 저녁으로 창문을 열어 신선한 공기가 집안으로 들어올 수 있도록 한다.

06. 규칙적인 생활습관을 갖는다|
겨울철에는 면역력이 약한 아이들의 건강관리에 특히 더 신경써야 한다. 잠은 제 시간에 재우고 충분히 휴식을 취할 수 있도록 하고 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 먹인다. 또 음식 조리시 손을 깨끗이 씻고 청결하게 하는 것을 잊지 말아야 한다.

07. 예방접종을 해둔다|
전염성 질병이 걸리기 쉬운 유치원이나 어린이집에서 생활하는 아이들은 반드시 예방접종을 하는 것이 좋다. 홍역, 풍진, 유행성 이하선염, 수두 등의 예방접종을 잊지말고 한다.

08. 아픈 친구와 과도하게 접촉하지 않는다|
기침을 하거나 열이 있는 친구들과 과도하게 접촉하지 않고, 그 아이에게도 잘 얘기를 해서 주의를 시킨다. 또 유치원 선생님에게도 미리 부탁을 해 두면 병을 옮아오는 것을 예방할 수 있다 ▣ 잘걸리는 질병&예방법* 수두
전염력이 매우 강하고 전신적인 발진을 동반하며 감수성이 있는 집단에서는 급속한 유행을 일으키는 질환이다. 수두의 전파는 환자의 타액에 의한 비말 감염이나 직접 접촉으로 유행성으로 퍼지고 매우 전염성이 강해서 감수성이 있는 사람에게는 거의 100% 감염을 일으키며 호발 연령은 5-9세 이다. 증상이 경미하게 나타나지만 증상이 경미하다고 해도 전염력은 있으므로 일단 수두가 의심되면 놀이방에 보내지 않는 것이 좋다. 일반적인 격리기간은 발진에 딱지가 완전히 앉은 것이 확인될 때까지 이다.

* 수족구병
발과 손 입안 점막에 수포성 발진이 생기며 혀와 혀 점막은 궤양을 동반하기도 한다. 대개 1주일 이내에 수포내의 액체가 흡수되며 이 기간 내에는 전염력이 상당히 강하므로 환아는 격리 치료하고 다른 아이들도 손을 잘씻는 등 일반적인 위생상태에 주의를 많이 기울여야 한다. 가장 문제가 되는 것이 아이 입이 헐어 밥을 먹을 수 없다는 점인데 이럴 때는 이온 음료 등 자극이 없는 음료를 차게 해서 주는게 좋다. 또 자극이 강한 음식이나 뜨거운 음식은 피한다.

* 홍역
유행성이 매우 높은 급성 유행성 전염병으로 발열, 콧물, 결막염, 피부의 발진등을 특징으로 하는 질환이다. 한번 걸린 후 회복되면 평생면역을 얻게 되지만 감염성이 강하여 접촉자의 90%이상이 발병한다. 호흡기 분비물 등의 비말에 의하거나 오염된 물건을 통하여 전염되며 간접적으로 결막을 통하여 감염되기도 한다. 전염력은 발진이 나타나기 6-7일전부터 나타나고 2-3일 후가 가장 높다. 그러므로 격리는 환자와 접촉 후 7일 후부터 발진 후 5일간까지 필요하다. 미리 예방접종을 해두고, 홍역에 걸리게 되면 전문의의 진단에 따른다.

* 유행성 이하선염
뺨이 부어오르는 증상이 있어 흔히 "볼거리"라고 부르기도 한다. 주로 늦겨울이나 봄에 많이 발생하며 처음에는 감기 증상으로 시작하여 대부분에서 이하선의 종창을 동반한다. 타액의 비말 감염에 의해 전파된다. 전염성이 있는 시기는 종창 1-2일 전부터 종창이 사라진 후 3일까지 이다. 그러나 발진이 뚜렷이 나타나기 전에도 이미 전염성이 있으므로 질병이 의심되면 전문이의 진단을 받아야 한다.
바이러스성 질환인 볼거리도 예방접종이 필요한 질병 중 하나다. 늘 손과 발을 깨끗하게 해서 감염을 막아야 한다.

* 풍진
물방울 같은 작은 발진과, 전신의 임파관절이 붓는 풍진은 아이들에게 흔히 나타날 수 있는 질병으로 "3일 홍역"이란 별명이 말해주듯이 보통의 증상은 3일 정도가 지나면 없어진다. 발진이 나타나기 7일 전부터 8일 후까지 전염력이 있고 임상발현이 심하지 않아도 전염력이 있다. 풍진은 홍역과 마찬가지로 바이러스를 통해 감염되는 질환이므로 질병이 걸리기 전에 예방접종을 받고 손과 발을 깨끗히 씻는 듯 평소 청결한 생활습관을 갖는 것이 중요하다.

* 독감
독감의 경우 갑자기 시작되며 콧물, 결막염, 인두염 및 기침 등이 나타난다. 다른 호흡기 바이러스에 비해 발열, 근육통, 두통 등의 전신 증상이 심하며 특히 어린 소아에서는 합병증으로 중이염이나 폐렴 등이 잘 생기므로 주의를 잘 기울여야 한다. 외출하고 돌아오면 손발을 깨끗이 씻고 양치질을 하며 독감이 유행하는 시기에는 사람이 많이 모이는 장소에 가지 않아야 한다. 또한, 독감 예방접종은
현재 유행하는 바이러스의 항원성과 일치하는 것을 접종해야 효과가 있으므로 유행하기 2개월 전에 미리 접종을 해야 한다.

* 장염
장염은 쉽게 생각하면 배탈, 설사 정도로 생각할 수 있지만 아이들에게서는 전염성이 강한 질환이다. 겨울철에 유행하는 바이러스 성 장염은 열부터 나거나 토하는 증상으로 시작하는 때가 많으므로 소량의 물을 자주 섭취하여 탈수를 방지하는 것이 좋다. 장염에 걸린 아이는 다른 아이들에게 전염시키지 않도록 다니는 놀이방이나 어린이집, 유치원을 쉬게하는 것이 좋다. 어쩔 수 없이 맡겨야 하는 경우 다른 아이들과 접촉을 줄이도록 주의를 시켜야 하며 특히 아이들을 봐주는 선생님들이 한번 더 손을 깨끗이 씻는다면 장염의 전염을 줄일 수 있다.

출처 | 베이비&맘

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