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Home > 육아>주제별>아기 돌보기>시기별 돌보기>5~6개월
[만6개월] 이렇게 먹이자
(주) 학원사 | 2008.03.11 | 추천 32 | 조회 58687
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▣ 본격적으로 이유식을 시작한다▶ Point 1 다양한 맛을 경험시킨다
본격적으로 이유식에 들어간 만큼 여러 가지 재료로 음식의 다양한 맛을 즐기도록 해준다. 아직도 주식은 젖이나 우유가 되지만 이제부터는 이유식에 많은 비중을 두고 영양 섭취를 해야 하므로 균형 잡힌 식단을 짜는 것이 중요하다.
이유식도 제법 걸쭉하게 조리한다. 숟가락을 기울여서 조금씩 뚝뚝 떨어지는 정도의 묽기면 적당하다.

▶ Point 2 음식 고유의 맛을 알게 한다
이유식 기간 동안 아기는 음식 고유의 맛을 길들이게 된다. 따라서 이것저것 다양한 재료를 섞어서 먹이기보다는 각각의 음식을 따로따로 먹여서 음식 하나 하나마다의 독특한 맛을 느낄 수 있도록 한다.

▶ Point 3 편식을 할 때는 다른 음식과 섞어 먹인다
아기가 골고루 먹지 않고 편식을 한다면 아기가 어떤 것을 싫어하고 어떤 것을 좋아하는지 눈여겨본 후에 다른 음식들과 적절히 섞어 먹여 본다. 예를 들어 아기가 고기를 잘 안 먹으려고 한다면 아기가 좋아하는 야채 종류에 다진 고기를 조금만 섞어 줘 본다. 잘 받아먹으면 다음부터 차츰 고기의 양을 늘리면서 야채의 양을 줄이도록 한다.

▶ Point 4 비타민 C 섭취를 충분히 한다
탄수화물이나 단백질 중심의 영양에서 차츰 비타민과 미네랄을 늘려 나가야 하는 시기. 특히 비타민 C는 면역성을 강화시켜 감기를 예방하는 효과가 있으며 수분 보충을 위해서라도 과일주스를 자주 먹이도록 한다.

▶ Point 5 알레르기 유발 식품은 신중하게 먹인다
아기에게 이유식을 할 때는 식품 선정에 신중해야 한다. 식품 중에는 알레르기를 일으킬 수 있는 식품이 있는데 대표적인 것이 달걀, 두유, 밀가루 음식 등이다.
알레르기 유발 식품을 먹일 때는 처음에 조금만 먹여 봐서 피부에 빨갛고 우툴두툴한 두드러기가 생기는지 살펴본다.
두드러기가 난다거나 알레르기가 있는 가족이라면 아기가 10∼12개월이 되기 전에는 이런 음식을 삼가도록 한다.
달걀 같은 것은 특히 흰자가 알레르기를 가장 잘 일으키므로 처음에는 완숙한 달걀의 노른자만 으깨어 먹인다.

출처 | (주) 학원사

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top0***07.16
좋은정보 잘 이용할께요 감사합니다
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sunyi***05.06
좋은 정보 감사합니다
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wjs***04.28
6개월에 과일주스는 어떤걸 먹여야하는지... 사과.배 말고 다른거요~
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violie***04.03
좋은 정보 감사합니다.^^
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joajoa***12.10
잘보고 갑니다.
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sujin***08.25
좋은정보 감사합니댜~~
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kba8***05.27
고맙습니다. 좋은정보.
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lhj102***05.23
감사감사
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yhn1***05.23
유익한 정보 감솨합니다.
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me6***04.24
참으로 고마운정보내요..
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