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[만9개월] 이렇게 먹이자
(주) 학원사 | 2008.03.12 | 추천 27 | 조회 42168
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▣ 식사습관을 바르게 형성시켜 준다식사습관이 서서히 형성되는 시기이다. 이때는 맛에 대해 더욱 민감해지고 좋아하는 맛에 대한 기호가 강하게 생기게 되므로, 아기가 좋아하는 음식이라고 무조건 많이 주지 않도록 한다. 가장 중요한 것은 올바른 식습관을 만들어 주는 것이다.

Point 1 일관성 있는 태도를 취한다
아기가 좋아하는 음식을 너무 제한하거나 영양적으로 우수한 음식만 먹도록 강요하는 것은 바람직하지 않다. 아이에게 좋지 않은 것이라고 제한하다가도 아기가 보채서 어쩔 줄 없이 준다면 아이는 다음엔 더 집요하게 보채게 된다. 먹이지 않을 거라면 아무리 아이가 보채도 일관성 있는 태도로 끝까지 주지 않는 것이 중요하다.

Point 2 다른 맛이 섞인 우유를 주지 않는다
바나나 맛이나 딸기 맛, 초콜릿 맛처럼 다른 성분이 섞인 우유를 먹이지 않는다. 이들 우유는 설탕을 많이 함유하고 있어 우유 속의 칼슘 흡수를 감소시킬 수 있기 때문이다. 또한 이들 우유에는 바나나, 딸기 등의 원재료가 들어간 게 아니라 그러한 맛을 내는 식품 첨가물을 넣은 것이기 때문에 아기들에 따라서는 알레르기 반응을 일으킬 수도 있다.

Point 3 단맛에 길들여지지 않게 한다
단 음식을 주기 시작하는 시기는 늦으면 늦을수록 좋다. 반드시 단맛을 섞어 먹여야 아이가 잘 먹을 거라고 생각해선 안 된다. 아이들은 어떤 음식도 있는 그대로 받아들일 수 있다.
돌 전부터 단맛이 나는 음식을 주기 시작하면 나중에 그런 음식을 제한하기가 어려워지므로 아예 처음부터 설탕이 든 음식을 주지 않도록 한다.

Point 4 단것 대신 과일과 야채로 입맛을 길들인다
과자를 준다든지 비스킷을 줄 때마다 잼을 발라 주는 것은 바람직하지 않다. 단맛이 나는 과자나 케익 대신 달콤하면서 새콤한 맛이 나는 과일을 줘서 자연스럽게 과일을 좋아하는 습관을 만들어준다. 과일에 입맛이 길들여지면 차츰 단맛이 없는 야채도 좋아하게 된다.
또한 아이에게 음식을 챙겨주는 방법에 있어서도 엄마가 신경을 써 주어야 한다. 아기 이유식은 대부분 으깨거나 즙을 내는 것이 보통이다. 이런 형태 없는 음식들을 그대로 주면 아이들 역시 입에 대려고 하지 않는 경우가 있다. 따라서 이 음식들을 깨지지 않는 예쁜 접시에 담아 주면 아기들의 관심을 끌게 할 수 있다.

출처 | (주) 학원사

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onlyone***06.17
9개월 아기에게 우유나 비스켓류를 줘도 돼는건가요? 우유는 돌 이후에나 주는걸로 알고 있었는데요~ 비스켓도 알러지 유발때문에 뻥튀기 과자류만 주거든요.. 제가 예민맘인가요?
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s97y8***11.05
저도 아기용 과자만 줬는데. 이번에 '나'란 과자가 잘 녹아서 줬떠니 잘 먹던데요. 물론 크림은 빼고. 과자만..^^; 아기용 과자는 목에 걸려서 힘들어 하더라구요...
ssun1***06.18
저도 돌 전엔 아기용 과자 이외에는 절대 안 줬어요- 저희애는 아토피가 살짝 있어서 그런건 아무래도 조심하는 게 좋은 거 같아요~!
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