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출산 직후부터 퇴원할 때까지, 산부인과 24시 - ① 자연분만
베이비 | 2009.03.26 | 추천 45 | 조회 34584
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산후조리와 육아에 대한 준비는 많이 했는데, 정작 아이를 낳을 때 병원에서 어떤 일이 벌어지는지 잘 모르는 산모가 많은
것이 사실. 출산 직후부터 퇴원할 때까지 산부인과 병동에서 일어나는 모든 과정을 살펴봤다.

자연분만
출산 당일부터 2박 3일간 입원한다. 몸을 움직이는 데 별다른 어려움이 없다면 아이를 낳자마자 모유수유를 시도한다. 회음부의 상처를 케어하기 위한 좌욕과 염증 치료를 받는 것이 가장 중요하다. ▣ 분만 직후▶ 회복실에서 안정 취하기
출산 후 혹시 일어날지도 모르는 쇼크나 출혈에 대비하기 위해 회복실로 옮긴다. 회복실에서 약 2시간 정도 안정을 취한 후 입원실로 올라간다. 출혈이 계속되면 분만을 유도하기 위해 놓는 자궁 수축제를 한 번 더 투여한다. 아이를 낳는 과정에서 에너지를 많이 소모한 만큼 충분한 휴식을 취한다. ▣ 4시간 후▶ 첫 식사하기
산모의 회복 상태에 따라 입원실에 올라온 직후부터 약 4시간 이내에 미역국을 먹는다. 아이가 태어난 후부터 약 4시간가량 금식하는 동안 엄마는 아이에게 먹일 첫 모유를 준비해야 한다. 모유가 잘 나오도록 미역국 위주로 맵거나 짜지 않은 음식을 골고루 먹는다.

▶ 모유수유 시도하기
임신 7개월이 되면 태아는 이미 모유를 먹을 수 있는 능력을 갖춘다. 따라서 모유가 나오지 않더라도 분비를 촉진하기 위해 출산 당일부터 아이에게 젖을 물리는 것이 좋다.

▶ 소변보기
아이를 낳은 후 적어도 4시간 이내에는 첫 소변을 본다. 이후에도 3~4시간에 한 번은 화장실에 가야 한다. 소변을 참으면 방광염에 걸릴 우려가 있다. 소변을 본 후에는 외음부를 앞에서 뒤쪽으로 청결하게 닦아 세균 감염을 방지한다. 8시간이 지났는데도 소변을 보지 못했다면 간호사에게 알려 방광 팽만 상태를 확인한 후 소변 줄을 연결한다.

산모용 브래지어&팬티
몸을 조이지 않는 넉넉한 사이즈의 속옷을 입는다. 특히 브래지어는 와이어가 없는 것을 착용할 것. 와이어가 유선염을 유발할 수도 있다.

회음부 방석 자연분만을 한 산모에게 꼭 필요한 아이템. 식사나 수유를 위해 자리에 앉아야 할 때 회음부의 통증을 완화해준다. ▣ 5시간 후▶ 항생제 투여
회음부의 절개 부위에 염증이 생기지 않도록 하루 한 번씩 항생제를 맞는다. 회음부의 통증이나 산후통을 줄여주는 진통제와 소화제도 식사 후 30분 이내에 복용한다. ▣ 12시간 후▶ 좌욕하기
회음부의 봉합 부위를 아물게 하고 손상된 질이나 자궁이 세균에 감염되지 않도록 하루 2~3회 정도 좌욕을 한다. 좌욕은 자궁 근육을 이완시키고 통증을 완화시키며 혈액순환을 도와주기 때문에 산모에게 반드시 필요한 케어. 자연분만 후 병원에서 하는 케어 중 이 과정이 가장 중요하다고 할 수 있다. 출산 직후부터 시작해 퇴원 후 오로가 완전히 멈출 때까지 계속하는 것이 좋다. ▣ 2일▶ 가족, 친구와 시간 보내기
침대에 가만히 누워 있기만 하면 부기도 잘 안 빠지고 회복도 더디다. 제왕 절개와는 달리 자연분만은 출산 후 이튿날부터 가족과 친지, 친구들의 방문을 받으며 시간을 보낼 수 있으니 적극적으로 활동할 것. 텔레비전을 보며 맨손체조를 하거나 햇빛이 잘 드는 곳에서 육아 책을 읽으며 시간을 보내면 기분 전환도 된다.

▶ 가볍게 운동하기
충분한 숙면 후 어느 정도 몸이 회복된 상태다. 침상에서 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀거나 병원 복도를 천천히 걸어다닌다. 입원실 안과 바깥의 온도 차가 크면 감기에 걸릴 우려가 있으므로 카디건을 걸치는 것이 좋다.

▶ 유방 마사지 받기
본격적인 수유를 위해 유방 마사지를 받는다. 유방이 붓거나 땅기지 않더라도 젖이 잘 돌게 하기 위해서는 마사지를 받는 것이 좋다. 본인이 직접 할 수도 있지만 간호사의 도움을 받는 것이 효율적.

산모용 내의
품이 넉넉한 것으로 준비한다. 혈액순환을 방해하는 레깅스나 쫄바지는 산모가 입기에 적당하지 않다.

카디건 출산 후에는 오한이 나기 쉽기 때문에 병원복 위에 덧입을 수 있는 옷을 준비한다. 신생아실이나 좌욕실에 갈 때 유용하다. ▣ 3일▶ 퇴원 교육 받기
병원에서 실시하는 산모 교육 시간을 체크하여 좌욕, 유방 마사지, 모유수유법 등의 산후조리와 아이 돌보는 방법 등을 지도 받는다. 출생증명서와 각종 진단서, 입원 확인서 등의 서류를 꼼꼼히 챙긴다.

산후조리 브로슈어
병원에서 제공하는 산후조리·아이 돌보기 관련 브로슈어를 잘 챙겨두면 유용하다. 특히 대부분의 산모들이 고충을 겪는 ‘유방 마사지’ 팁은 꼭 챙겨둘 것.




* 도움말: 황선하(강서 미즈메디병원 수간호사), 김선미(강서 미즈메디병원 간호사)

출처 | 베이비

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자연분만, 출산 후 산부인과, 분만, 분만과정, 분만법

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rcn0***03.09
좋은정보 감사합니다
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jelly2***04.11
엄마에게도 좋고 아가에게도 좋은 자연분만 꼭 하고싶어요~ 좋은정보 감사합니다
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522ci***01.03
첫출산이라 이런건 전혀 몰랐는데 큰 도움될것같아요~
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k7700***06.30
도움이 많이 됐어요..이제 슬슬 나올때라 걱정하고있었는데...고맙습니다~
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namy***11.22
음...이글을 보니 출산에 대한 계획이 세워지는군요^^ 조리원에도 예약해야하는데 어떤것들을 체크해야하는지 대충 감이와염~땡큐자료
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eu***04.13
출산이 다가옴에 따라 조금씩 두려웠는데, 스크랩해두고 준비해야겠어요. 감사합니다~ ^^
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