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Home > 생활건강 > 건강 다이어트 > 체질진단 섭생 > 내 체질에 맞는 음식
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 곡류 |
율무, 찹쌀, 멥쌀, 현미찹쌀, 현미, 수수, 조, 옥수수, 흑미 |
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| 잎채소 |
부추, 파, 미나리, 무잎, 무순, 쑥갓, 갓, 고추잎, 쑥, 샐러리, 컴프리, 파슬리, 비트, 브로콜리, 콜리플라워, 아스파라거스, 치커리, 알파파, 크레송 |
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| 열매채소 |
고추, 토마토, 피망 |
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| 뿌리채소 |
고추, 토마토, 피망 |
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| 나물류 |
돌나물, 쑥, 민들레, 달래, 냉이, 취나물, 고사리, 도라지, 고비, 비름, 고수, 무릇, 산나물류, 죽순, 두릅, 표고버섯, 목이버섯, 송이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 모든 버섯류 |
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| 과일 |
파인애플, 복숭아, 수박, 국광사과, 홍옥사과, 재래종 사과, 매실, 레몬, 밤, 잣, 호도, 은행, 유자, 탱자, 살구, 석류, 무화과, 아몬드, 마른 살구, 체리 |
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| 해산물 |
김, 파래, 톳, 우뭇가사리 |
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| 육류 |
쇠고기, 사골, 우골분, 쇠간, 소지라, 우유와 유제품, 닭고기, 메추리고기, 칠면조, 오리고기, 오리피, 양고기, 염소고기, 토끼고기, 꿩고기, 사슴고기, 노루고기 |
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| 육류 부산물 |
알류(달걀, 오리알, 메추리알), 유제품(치즈, 요쿠르트 등) |
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| 어패류 |
미꾸라지, 민물고기류(잉어, 빙어, 향어, 송어, 연어, 민물뱀장어, 가물치, 메기), 민물조개류(재첩 등) |
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| 조미료 |
참기름, 옥수수기름, 마늘, 후추, 생강, 검은 참깨, 노란 참깨, 현미식초, 표고버섯가루, 고추장, 천일염, 죽염, 겨자, 흑설탕, 토마토케첩, 마요네즈(옥수수기름으로 만든 것), 카레 |
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| 음료 |
쑥차, 국화차, 유자차, 율무차, 두충차, 옥수수차, 생강차, 레몬차, 옥수수수염 달인 물, 양파 껍질 달인 물, 두릅 껍질 달인 물 |
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| 술 |
정종, 동동주 |
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| 기타 |
인삼, 녹용, 당귀, 황기, 엉겅퀴, 익모초, 삼백초, 사철쑥, 산사자, 구기자, 오미자, 솔잎, 뱀, 반비(살모사), 지네, 두더지, 토룡, 웅담, 누에가루, 식용달팽이, 초란, 홍화씨, 복숭아씨, 살구씨, 아주까리 기름, 밤꿀, 잡꿀, 로얄제리, 스피루리나, 화분, 알부민, 클로렐라, 쌀과자, 팝콘 |
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