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Home > 생활건강 > 요리맛집 > 금주의 식단

8월 23일

멸치주먹밥 오이미역냉채 닭고기 야채 샐러드 은행 우유죽 백김치

우엉조림 기본 배추김치 조기매운탕 팥찰밥 느타리버섯전

일요일
(8월 20일)
김치오징어볶음 , 조기구이 , 햇오이 쪽파 김치 , 미역 오이냉국 , 수삼닭죽
깻잎찜 , 죽순 게맛살전 , 기본 배추김치 , 현미밥 , 대구지리
월요일
(8월 21일)
쌀밥 , 탕국 , 돌미나리 초겉절이 , 참치샐러드 , 깍두기
새우 볶음밥 , 건강 봄야채 샐러드 , 두부달걀탕 , 딴딴 샐러드 , 기본 배추김치
화요일
(8월 22일)
콩밥 , 재첩국 , 고등어조림 , 시금치 계란말이 , 기본 배추김치
감자밥 , 오이미역냉채 , 기본 배추김치 , 명란 속풀이 해장국 , 와인에 잰 닭가슴살 구이
수요일
(8월 23일)
멸치주먹밥 , 오이미역냉채 , 닭고기 야채 샐러드 , 은행 우유죽 , 백김치
우엉조림 , 기본 배추김치 , 조기매운탕 , 팥찰밥 , 느타리버섯전
목요일
(8월 24일)
장어구이 계란말이 , 부추닭살무침 , 백김치 , 흑미찹쌀밥 , 대합 냉이된장국
연어 스테이크 , 수박 오미자 화채 , 칠리새우샐러드 , 감자수프 , 해조류샐러드
금요일
(8월 25일)
프렌치토스트 , 커피 프라프치노 , 컬러양갱 , 캐러멜 콘플레이크 프렌치 토스트 , 토마토 치즈 샐러드
흑미찹쌀밥 , 호박전 , 깍두기 , 병어찜 , 냉이조개된장국
토요일
(8월 26일)
유부 시금치 무침 , 기본 배추김치 , 쌀밥 , 얼큰 북어국 , 당근감자채 볶음
김치 볶음밥 , 두부달걀탕 , 과일 피클 김치 , 연어 양상추샐러드

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