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Home > 생활건강 > 요리맛집 > 금주의 식단

6월 24일

불고기덮밥 기본 배추김치 뱅어포 양념구이 오이지냉국 오리엔탈 두부샐러드

현미쌀밥 마부추전 문어 샐러드 김치오징어볶음

일요일
(6월 18일)
해물 쑥 수제비 , 제철 오이 소박이 , 애호박 튀김 , 건강 매실 장아찌 , 달래 미역 레몬무침
영양솥밥 , 고추 장아찌 , 병어찜 , 기본 배추김치 , 양지머리 무 맑은 국
월요일
(6월 19일)
고구마 오픈 샌드위치 , 샌드위치 도시락 , 머시룸스프 , 특용 야채 토마토 샐러드 , 수박 토마토 주스
오곡야채밥 , 뱅어포 고추장무침볶음 , 기본 배추김치 , 민어찜 , 부추 샐러드
화요일
(6월 20일)
베이컨 김밥 , 삼색 샐러드 주먹밥 , 오이지 , 우묵 냉국 , 기본 배추김치
현미밥 , 고등어 유자청 조림 , 굴무국 , 오이소박이 , 부추전
수요일
(6월 21일)
새우 볶음밥 , 멸치볶음 , 건강 매실 장아찌 , 제철 오이 소박이 , 무생채
가래떡 오징어 볶음 , 기본 배추김치 , 현미밥 , 달걀국 , 콩나물무침
목요일
(6월 22일)
감자 달걀 샌드위치 , 으깬 감자 매실청 콩가루소스 , 토마토 샐러드와 드레싱 , 천사채샐러드 , 매실주스
쌀밥 , 닭 북어찜 , 기본 배추김치 , 고추씨오이소박이물김치 , 아주까리 묵나물
금요일
(6월 23일)
배추김치 당면 만두소 , 오이지 , 돼지고기양상추샐러드 , 무채 메밀국수 , 깻잎생채
모시조개부추국 , 라이스페이퍼새우쌈 , 쌀밥 , 병어찜 , 무생채
토요일
(6월 24일)
불고기덮밥 , 기본 배추김치 , 뱅어포 양념구이 , 오이지냉국 , 오리엔탈 두부샐러드
현미쌀밥 , 마부추전 , 문어 샐러드 , 김치오징어볶음

<에끌레브> 올인원 아기..

에르고베이비 힙시트 체험..

오징어 실채 팬볶음

시금치 잔멸치 부침개

돼지고기 청경채 찜

다진 마늘장아찌 주먹밥

바다와 육지의 만남!
    마포 참숯불갈비

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