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Home > 생활건강 > 요리맛집 > 금주의 식단

8월 20일

롤케이크기차 망고슈타스무디 만다린 연두부 샐러드 감자 달걀 샌드위치 오렌지 황도 주스

김치찌개 파인애플볶음밥 돈가스와 채소볶음 독일식 감자전 굴튀김

일요일
(8월 17일)
조기 일본식 무조림 , 팽이버섯 부침개 , 컬리플라워 물김치 , 쌀밥 , 문어로 맛 낸 어묵 국물
흑미찹쌀밥 , 오이소박이 , 깔끔한 감자탕 , 어묵야채 볶음 , 미역줄기 볶음
월요일
(8월 18일)
전복죽 , 손맛 맛간장 , 배추속대 나박김치 , 소시지 달걀부침 , 고추튀김
매운 돼지갈비찜 , 미나리낙지덮밥 , 달걀찜 , 백김치 , 죽순 피망채 볶음
화요일
(8월 19일)
아스파라거스 베이컨볶음 , 훈제연어 샌드위치 , 은행 우유죽 , 양상추 베이컨 샐러드 , 게살 수프 점보 브레드
아귀찜 , 닭가슴살 가지덮밥 , 대두감자전 , 백김치 , 더덕 달래무침
수요일
(8월 20일)
롤케이크기차 , 망고슈타스무디 , 만다린 연두부 샐러드 , 감자 달걀 샌드위치 , 오렌지 황도 주스
김치찌개 , 파인애플볶음밥 , 돈가스와 채소볶음 , 독일식 감자전 , 굴튀김
목요일
(8월 21일)
꿀드레싱 야채샐러드 , 치킨 샐러드 , 바게트 피자빵 , 참치 감자 빵 , 과일빙수
연어 크림소스 스파게티 , 브로콜리 버섯스프 , 에그 포테이토 바게트 , 고구마 샐러드 , 치킨너겟 오렌지소스 탕수
금요일
(8월 22일)
현미 율무콩밥 , 잔멸치볶음 , 기본 배추김치 , 토란 무국 , 쇠고기달걀 장조림
양파 미트볼 스파게티 , 양송이버섯수프 , 손바닥 샐러드 피자 , 새콤오이피클 , 새우오이냉채
토요일
(8월 23일)
깍두기 , 도라지 찹쌀튀김 양념무침 , 포도 요구르트 주스 , 오징어넣은 쪽파부침개와 우무가쓰오부시 냉말이 , 산마죽
콩볶음 실파무침 , 깐풍소스 굴튀김 , 마늘볶음밥 , 쇠고기 된장찌개 , 버섯볶음

자료제공:

오징어 실채 팬볶음

시금치 잔멸치 부침개

돼지고기 청경채 찜

다진 마늘장아찌 주먹밥

바다와 육지의 만남!
　　　　마포 참숯불갈비

골라 가는 청계천 진짜 맛집

동부이촌동 맛집 Old & New

택시기사 이구동성 추천 맛집

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