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Home > 생활건강 > 요리맛집 > 금주의 식단

7월 23일

현미밥 애호박전 당근감자채 볶음 마른새우 연두부탕 나박 물김치

우거지 감자탕 쌀밥 도토리묵 야채무침 상추무침 기본 배추김치

일요일
(7월 21일)
주먹밥 , 청포묵 새싹 샐러드 , 표고버섯 다시마조림 , 냉이주먹밥 , 오이소박이
버섯덮밥 , 유부 생강 간장구이 , 깍두기 , 우거지 된장국 , 오이미역냉채
월요일
(7월 22일)
쌀밥 , 파래초무침 , 양송이장아찌 , 깍두기 , 홍합탕
열무김치 , 닭곰탕 , 우엉조림 , 김무침 , 현미밥
화요일
(7월 23일)
현미밥 , 애호박전 , 당근감자채 볶음 , 마른새우 연두부탕 , 나박 물김치
우거지 감자탕 , 쌀밥 , 도토리묵 야채무침 , 상추무침 , 기본 배추김치
수요일
(7월 24일)
레몬 초간장과 애호박전 , 제철 오이 소박이 , 해삼 누룽지탕 , 나박김치 , 가지 무침
양배추 간장소스 샐러드 , 열무물김치 , 순두부찌개 , 중국식 오이김치 , 호박잎 된장소스 쌈밥
목요일
(7월 25일)
새콤오이피클 , 멸치조림 주먹밥 , 참깨 주먹밥 , 양배추샐러드 , 나박물김치
열무 물고추 김치 , 부추닭살무침 , 수삼 너비아니 , 쌀밥 , 노각 미역무침
금요일
(7월 26일)
미역줄기 청양고추볶음 , 맑은 쇠고기 무국 , 콩밥 , 쇠고기 메추리알 장조림 , 가지 간장무침
쌀밥 , 꼬막 콩나물 냉채 , 열무 물김치 , 느타리 버섯구이 , 배추속대국
토요일
(7월 27일)
와인식초와 올리브유소스 바게트구이 , 키위젤리 , 두유 당근 커리 수프 , 수박 , 매실토마토주스
쌀밥 , 어묵 꼬치 냄비 , 닭 북어찜 , 냉이고추장무침 , 열무김치

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